Product Description
หนังสือ Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบว่า “ภาวะดื้ออินซูลิน” (Insulin Resistance) คือต้นตอที่แท้จริงของวิกฤตสุขภาพและโรคเรื้อรังที่คุกคามผู้คนทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไปจนถึงอัลไซเมอร์ โดย Dr. Benjamin Bikman นักวิทยาศาสตร์ด้านระบบเผาผลาญ จะเผยให้เห็นว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำลายสมดุลฮอร์โมนของเราได้อย่างไร ด้วยการอธิบายหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องเข้าใจง่าย พร้อมหลักฐานงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือ
โดย Dr. Benjamin Bikman ไม่ได้แค่ชี้ให้เห็นถึงปัญหา แต่ยังเสนอ “ทางออก” ที่ทำได้จริง ทั้งกลยุทธ์การกินที่เน้นการคุมฮอร์โมนแทนการนับแคลอรี การจัดการความเครียด และการนอนหลับ เพื่อคืนสมดุลให้ระบบเผาผลาญอย่างเป็นระบบ
นี่คือคู่มือเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับใครก็ตามที่ต้องการกู้คืนระบบเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคจากความเสื่อม และออกแบบชีวิตใหม่ให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก
Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือสุขภาพที่อธิบายว่า ‘ภาวะดื้ออินซูลิน’ คือรากสำคัญของโรคเรื้อรังยุคใหม่ พร้อมเชื่อมโยงพฤติกรรมการกิน ฮอร์โมน และการใช้ชีวิตเข้ากับสุขภาพระยะยาว”
เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านเมตาบอลิซึมและอินซูลินโดยตรง
ใช้ภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้แม้ไม่มีพื้นฐานการแพทย์
อธิบายเรื่อง “ภาวะดื้ออินซูลิน” ซึ่งเป็นประเด็นสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจทั่วโลก
เชื่อมโยงโรคเรื้อรังหลายชนิดเข้ากับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
มีแนวทางปรับพฤติกรรมที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
ตอบโจทย์กระแสสุขภาพยุคใหม่ เช่น low carb, metabolic health และ longevity
สารบัญ
คำนำโดย ดร.เจสัน ฟุง
บทนำ
ส่วนที่ 1 ปัญหา : ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ ?
ภาวะดื้ออินซูลินคืออะไร ?
สุขภาพหัวใจ
สมองและความผิดปกติทางระบบประสาท
สุขภาพระบบสืบพันธุ์
โรคมะเร็ง
ความชรา ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูก
สุขภาพระบบทางเดินอาหารและไต
กลุ่มอาการเมตาบอลิกและโรคอ้วน
ส่วนที่ 2 สาเหตุ : อะไรที่ทำให้เรามีภาวะดื้ออินซูลินตั้งแต่แรก ?
อายุและพันธุกรรมมีอิทธิพลต่ออินซูลินอย่างไร ?
ฮอร์โมนทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร ?
โรคอ้วนและภาวะดื้ออินซูลิน...ทบทวนอีกครั้ง
การอักเสบและความเครียดออกซิเดชัน
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์
ส่วนที่ 3 วิธีแก้ปัญหา : เราจะต่อสู้กับภาวะดื้ออินซูลินได้อย่างไร ?
เคลื่อนไหวร่างกาย : ความสำคัญของการออกกำลังกาย
Product Insight
ดูปัจจัยที่ทำให้สินค้านี้ได้คะแนน พร้อมน้ำหนักและที่มาของข้อมูลก่อนตัดสินใจโปรโมต
ยอดขายสะสม 26 ชิ้น และมีคะแนนโอกาส 54/100
ร้านค้าแนะนำ · คะแนนร้าน 5.0
คะแนนสินค้า 5.0/5 · ยอดถูกใจ 12
เน้นจุดขายด้านราคา คะแนนสินค้า ความนิยม และอันดับ #1223 ในหมวด หนังสือและนิตยสาร
ราคา สต็อก และสถานะสินค้าเปลี่ยนแปลงได้ ควรตรวจสอบหน้าสินค้าบน Shopee ก่อนเผยแพร่ทุกครั้ง
Opportunity Score · โมเดล 2.0-feed-only
54/100คะแนนนี้คำนวณด้วยสูตรแบบ Rule-based จากข้อมูล Product Feed ไม่ใช่คำตอบที่สร้างโดย AI และไม่ใช่การรับประกันยอดขาย ค่าคอมต้องตรวจสอบในบัญชี Shopee Affiliate ของคุณเอง
เปรียบเทียบอันดับกับยอดขายในช่วงที่ระบบเก็บข้อมูล
| วันที่ | อันดับ | ยอดขายสะสม ณ รอบนำเข้า | ราคา | คะแนนโอกาส |
|---|---|---|---|---|
| 8 ก.ย. 2569 09:57 | #1,223 | 26 | ฿350 | 53.9 |