Product Description
📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ
📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก
รหัสสินค้า 9786162873942
ผู้เขียน คุงายะ อากิระ
ผู้แปล ช่อลดา เจียมวิจักษณ์
ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 280
รายละเอียดย่อ
ค้นพบ “วิธีพักสมอง” ตามหลักวิทยาศาสตร์
ที่ใช้กันในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก
รายละเอียดทั้งหมด
สมองทำงานตลอด 24 ชั่วโมง...ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับ
การทำงานอย่างไม่เคยหยุดพักเป็นบ่อเกิดของความเหนื่อยล้า
ความเสื่อมสภาพ และโรคภัยไข้เจ็บโดยไม่รู้ตัว
แล้วเราจะช่วยให้สมองหยุดพักบ้างได้อย่างไร?
คุงายะ อากิระ แพทย์ด้านสมองชื่อดังชาวญี่ปุ่น
จะพาเราออกสำรวจการทำงานของสมอง
พร้อมทั้งแนะนำ “วิธีพักสมอง” ตามหลักวิทยาศาสตร์
ที่บุคคลชั้นแนวหน้าของโลกนำไปใช้อย่างได้ผลมาแล้ว
ตัวอย่างเช่น
ฝึกใช้ความคิดสแกนร่างกาย
กำหนดวันขี้เกียจให้ตัวเองเดือนละครั้ง
เมื่อรู้สึกเครียด ให้เปลี่ยนวิธีหายใจ
กินอาหารแต่ละจานด้วยความรู้สึกเหมือนเพิ่งเคยกินครั้งแรก
เมื่อเราอ่อนโยนกับผู้อื่น สมองก็จะอ่อนล้าน้อยลง
ลองติดต่อกับคนที่ห่างหายไปนาน
นิสัยแบบไหนที่ทำให้สมองเหนื่อยง่าย
สารบัญ
บทนำ “วิธีพักสมอง” ที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์
7 วิธีพักสมองที่ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าได้เป็นปลิดทิ้ง
ชั่วขณะแห่งการจดจ่อ เรื่องราวของ "วิธีพักสมองชั้นยอด"
บทเรียนที่ 0 วิธีพักสมอง ที่ถูกต้อง ตามหลักวิทยาศาสตร์
บทเรียนที่ 1 วิธีสร้าง จิตใจที่ไม่เหนื่อย ด้วยหลักวิทยาศาสตร์
บทเรียนที่ 2 นิสับของสมองของ คนเหนื่อยง่าย
บทเรียนที่ 3 พฤติกรรม ขยับอัตโนมัติ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สมองเหนื่อย
บทเรียนที่ 4 การนอน * การจดจ่อ ช่วยทำความสะอาดสมองได้
ฯลฯ
Product Insight
ดูปัจจัยที่ทำให้สินค้านี้ได้คะแนน พร้อมน้ำหนักและที่มาของข้อมูลก่อนตัดสินใจโปรโมต
ยอดขายสะสม 7 ชิ้น และมีคะแนนโอกาส 53/100
ร้านทางการ (Mall) · คะแนนร้าน 5.0
คะแนนสินค้า 4.9/5 · ยอดถูกใจ 383
เน้นจุดขายด้านราคา คะแนนสินค้า ความนิยม และอันดับ #964 ในหมวด หนังสือและนิตยสาร
ราคา สต็อก และสถานะสินค้าเปลี่ยนแปลงได้ ควรตรวจสอบหน้าสินค้าบน Shopee ก่อนเผยแพร่ทุกครั้ง
Opportunity Score · โมเดล 2.0-feed-only
53/100คะแนนนี้คำนวณด้วยสูตรแบบ Rule-based จากข้อมูล Product Feed ไม่ใช่คำตอบที่สร้างโดย AI และไม่ใช่การรับประกันยอดขาย ค่าคอมต้องตรวจสอบในบัญชี Shopee Affiliate ของคุณเอง
เปรียบเทียบอันดับกับยอดขายในช่วงที่ระบบเก็บข้อมูล
| วันที่ | อันดับ | ยอดขายสะสม ณ รอบนำเข้า | ราคา | คะแนนโอกาส |
|---|---|---|---|---|
| 8 ก.ย. 2569 09:57 | #964 | 7 | ฿225 | 53.4 |