Product Description
เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง
ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง
จิตแพทย์ยุนแดฮยอนผู้ศึกษาค้นคว้าเรื่องจิตใจมาเป็นเวลานานจะมาบอกวิธีการฟังเสียงความรู้สึกจากจิตใจที่เคยได้รับบาดแผล แนะนำวิธีฟื้นพลังให้จิตใจที่เหนื่อยล้า และวิธีรักตัวเองให้มากขึ้น
หากช่วงนี้รู้สึกหงุดหงิดง่ายขึ้น ไร้เรี่ยวแรงและไร้กำลังใจ อันดับแรกลองย้อนกลับมามองหัวใจของตัวเอง มองให้รู้ว่าเราต้องการพักผ่อนสักพัก ต้องการทำสิ่งที่ใจอยาก หรือต้องการให้ใครสักคนปลอบโยนหรือเปล่า เพราะวิธีการเยียวยา จะต่างกันตามสภาพของจิตใจ หากรู้สภาพของจิตใจตัวเองและรู้วิธีฟื้นฟูแล้ว ไม่ว่าใครก็มีกำลังใจฮึดสู้ขึ้นมาอีกครั้งได้แน่นอน
ผู้เขียนเป็นจิตแพทย์จากโรงพยาบาลชื่อดังและมีประสบการณ์มาก ข้อมูลในหนังสือจึงมีความน่าเชื่อถือ
การยกตัวอย่างประกอบโดยใช้กรณีศึกษา เหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน หรือผู้ป่วยจริง ทำให้เห็นภาพของปัญหาและความกังวลได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น และได้รับคำแนะนำอย่างตรงจุด
บอกวิธีแก้ไขปัญหาอย่างละเอียด แนะนำว่าควรปฏิบัติตัวหรือพูดอย่างไรเมื่อมีเรื่องไม่สบายใจ หรือทุกข์ใจเพราะการกระทำของคนอื่น โดยวิธีเหล่านั้นเป็นวิธีที่ผู้อ่านเข้าใจและทำตามได้ง่าย เช่น การฝึกถามคำถามปลายเปิด แทนการกดดันฝ่ายตรงข้าม เพื่อให้อิสระในการตัดสินใจและแก้ไขปัญหาไปพร้อมๆ กัน
ขนาด ความกว้าง 12.70.CM , ความยาว 18.40.CM , ความสูง 1.80.CM
จำนวนหน้า 336 หน้า
น้ำหนัก 450.00.GM
รหัสสินค้า 9786160451890
นักเขียน ยุนแดฮย็อน
นักแปล กนกพร เรืองสา
ชนิดสินค้า ลักษณะเล่ม
ปีผลิด พิมพ์ปี 2021
ปกหนังสือ หนังสือ ปกอ่อน
อายุ 16-18 ปี, 18 ขึ้นไป,
สารบัญ
ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง
เริ่มจากการทำความรู้จักกับตัวเองก่อน
ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้เสมอ
โอบกอดตัวเองก่อนที่จะหมดหนทาง
ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีระยะห่าง
ฉันจะลองทำตามใจตัวเอง
บันทึกท้ายเล่ม คู่มือสำหรับผู้ที่อยากพบจิตแพทย์
Product Insight
ดูปัจจัยที่ทำให้สินค้านี้ได้คะแนน พร้อมน้ำหนักและที่มาของข้อมูลก่อนตัดสินใจโปรโมต
ยอดขายสะสม 1 ชิ้น และมีคะแนนโอกาส 47/100
ร้านทางการ (Mall) · คะแนนร้าน 4.9
คะแนนสินค้า 4.9/5 · ยอดถูกใจ 1,103
พิจารณาราคา คะแนนสินค้า ความนิยม และอันดับชุดคัดที่บันทึกไว้ #1741 ในหมวด หนังสือและนิตยสาร และตรวจข้อมูลปัจจุบันก่อนโพสต์
ราคา สต็อก และสถานะสินค้าเปลี่ยนแปลงได้ ควรตรวจสอบหน้าสินค้าบน Shopee ก่อนเผยแพร่ทุกครั้ง
Opportunity Score · โมเดล 2.0-feed-only
47/100คะแนนนี้คำนวณด้วยสูตรแบบ Rule-based จากข้อมูล Product Feed ไม่ใช่คำตอบที่สร้างโดย AI และไม่ใช่การรับประกันยอดขาย ค่าคอมต้องตรวจสอบในบัญชี Shopee Affiliate ของคุณเอง
เปรียบเทียบอันดับกับยอดขายในช่วงที่ระบบเก็บข้อมูล
| วันที่ | อันดับ | ยอดขายสะสม ณ รอบนำเข้า | ราคา | คะแนนโอกาส |
|---|---|---|---|---|
| 4 ต.ค. 2569 04:33 | #1,741 | 1 | ฿207 | 46.8 |