Product Description
หนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงการฝึกฝนสุขภาพจิตเพื่อให้เราสามารถเติบโตในชีวิตและการทำงานได้ โดยการพัฒนา 7 ลักษณะสำคัญ ได้แก่ การมีสติ (Mindfulness) ความสงสัยใคร่รู้ (Curiosity) การรู้จักตy;เอง (Self-Awareness) การฟื้นคืนกำลังใจ (Resilience) ความเห็นอกเห็นใจ (Empathy) การสื่อสาร (Communication) และความขี้เล่น (Playfulness) ซึ่งลักษณะเหล่านี้จะช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะรับมือกับความไม่สบายใจและเติบโตจากประสบการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น การฝึกฝนสุขภาพทางอารมณ์ไม่ต่างจากการฝึกฝนร่างกาย โดยเราควรทำมันอย่างต่อเนื่องและจริงจัง เพื่อที่จะเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั้งในด้านอารมณ์และความสัมพันธ์กับผู้อื่น หนังสือเล่มนี้ยังเสนอให้เรามองสุขภาพทางอารมณ์ในแง่ของการพัฒนาตนเองในระยะยาว และไม่รอให้เกิดวิกฤตก่อนที่จะเริ่มดูแลมัน
หมวดสินค้า : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to
ผู้แต่ง : Dr. Emily Anhalt
Product Insight
ดูปัจจัยที่ทำให้สินค้านี้ได้คะแนน พร้อมน้ำหนักและที่มาของข้อมูลก่อนตัดสินใจโปรโมต
ยอดขายสะสม 6 ชิ้น และมีคะแนนโอกาส 51/100
ร้านทางการ (Mall) · คะแนนร้าน 5.0
คะแนนสินค้า 5.0/5 · ยอดถูกใจ 204
เน้นจุดขายด้านราคา คะแนนสินค้า ความนิยม และอันดับ #1278 ในหมวด หนังสือและนิตยสาร
ราคา สต็อก และสถานะสินค้าเปลี่ยนแปลงได้ ควรตรวจสอบหน้าสินค้าบน Shopee ก่อนเผยแพร่ทุกครั้ง
Opportunity Score · โมเดล 2.0-feed-only
51/100คะแนนนี้คำนวณด้วยสูตรแบบ Rule-based จากข้อมูล Product Feed ไม่ใช่คำตอบที่สร้างโดย AI และไม่ใช่การรับประกันยอดขาย ค่าคอมต้องตรวจสอบในบัญชี Shopee Affiliate ของคุณเอง
เปรียบเทียบอันดับกับยอดขายในช่วงที่ระบบเก็บข้อมูล
| วันที่ | อันดับ | ยอดขายสะสม ณ รอบนำเข้า | ราคา | คะแนนโอกาส |
|---|---|---|---|---|
| 13 ก.ย. 2569 00:27 | #1,278 | 6 | ฿292 | 51.2 |