【COD】ยางยืดรูปตัว 8 ออกกำลังกายโยคะ บริหารกล้ามเนื้อแขนและหลัง สายยืดฟิตเนสสำหรับผู้เริ่มต้น ประหยัดพื้นที่ ใช้งานง่าย

เรียนลูกค้า ยินดีต้อนรับสู่โรงยิม!

🎉 สินค้าในร้านของเรามีในสต็อกทั้งหมด คุณภาพสูงและราคาต่ำ 🎉

🚀 ส่งด่วนทั่วไทย 🚀

🙏🏻 โปรดตรวจสอบที่อยู่และหมายเลขติดต่อของคุณหลังจากทำการสั่งซื้อ เราไม่สามารถแก้ปัญหาให้คุณได้ 🙏🏻

ขนาดสินค้า 8*6*2cm

สายดึงโยคะเหมาะสำหรับการออกกำลังกายในที่สาธารณะ

ข้อดีของการใช้เชือกรูดคือ

2; ใส่ตัวปรับความตึงที่ด้านหลัง ดึงมือจับทั้งสองข้างโดยแยกมือและขาออกจากกัน แล้วค่อยๆ ขันตัวปรับความตึงจนแขนถึงขีดจำกัด จากนั้นค่อยๆ คลายออก ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง การออกกำลังกายที่ดีสำหรับทารก เหมาะสำหรับไหล่และแขน

3; แยกขาของคุณออกจากกันและจับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงหน้าอก (หลัง) ด้วยมือทั้งสองข้าง ยื่นมือขึ้นและลงไปที่แขนของคุณ และค่อยๆ ปล่อยและทำซ้ำการออกกำลังกาย ทำงาน pecs ของคุณ (lats)

4; วางปลายด้านหนึ่งของตัวปรับความตึงไว้ใต้เท้าของคุณและปลายอีกข้างหนึ่งอยู่ในมือของคุณ รักษาส่วนที่เหลือของมือให้มั่นคงโดยหงายฝ่ามือขึ้นและเหยียดแขนเพื่อเสริมกำลังแขนท่อนปลายและข้อมือ หรือหากต้องการยืดตัวปรับความตึงและทำให้ตึง ให้วางมืออีกข้างไว้ใต้ข้อมือแล้วดึงตัวปรับความตึง ปล่อยให้มือที่ดึงตัวปรับความตึงยืดตัวปรับความตึง โดยสังเกตว่าอีกฝ่ายไม่มีแรงตึง ใช้ข้อมือโดยการขยับมือขึ้นและลง

5; ผูกปลายของตัวปรับความตึงเข้ากับเท้าและแยกขาออกจากกันจนกว่าจะถึงขีด จำกัด การออกกำลังกายซ้ำๆ แบบนี้จะทำให้กล้ามเนื้อขาทำงาน