Product Description
หนังสือ อย่าให้ความอาย (หรือความเกรงใจ) ทำลายชีวิตคุณ - ฉบับปรับปรุง
กล้าที่จะปฏิเสธ อย่าเกรงใจจนใคร ๆ เอาเปรียบคุณ
แปลจาก 别让不好意思害了你
เขียนโดย :周维丽 (โจวเหวยลี่) แปลโดย : จิราพร เนตรสมบัติผล
หมายเหตุบรณาธิการ
คำกล่าวที่ว่า “ในชีวิตคนเรา มีทั้งได้และเสีย เราต้องรู้จักเลือก
หากต้องการประสบความสำเร็จ ต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
ปฏิเสธความสบาย ปฏิเสธสิ่งรบกวนทั้งหลาย ปฏิเสธสิ่งที่ไม่ดี...
และแน่นอนว่าต้องรู้จักปฏิเสธ “ความเกรงใจ”
ให้เป็น ส่วนคนที่ “ไม่เกรงใจจนเกินไป” นั้น
จะกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งและได้รับอะไรในชีวิตมาก
ยิ่งกว่า” สอนให้เรารู้ว่าต้องกล้าที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ดี
แม้กระทั่ง “ความอาย หรือ ความเกรงใจ”
ที่เรามักจะได้รับการสอนจากพ่อแม่ให้เป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตน
แต่ในสังคมปัจจุบัน บางครั้ง “ความเกรงใจ” จนเกินไป
จนไม่กล้าที่จะปฏิเสธ ไม่กล้าปกป้องผลประโยชน์ตนเอง
ไม่กล้าปฏิเสธข้อเรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผล
จะทำให้ชีวิตมีความเสี่ยงที่จะประสบความล้มเหลวหรือถูกเอาเปรียบ
คนที่กล้าเป็นตัวของตัวเองจะกลายเป็นคนที่เข้มแข็ง แข็งแกร่ง และมีชีวิตที่ดี
หนังสือ “อย่าให้ความอาย (หรือความเกรงใจ) ทำลายชีวิตคุณ” เล่มนี้
แปลจากหนังสือขายดีภาษาจีนเรื่อง 别让不好意思害了你
เขียนโดย โจวเหวยลี่ เป็น หนังสือดี มียอดขายดีมากในประเทศจีน และไต้หวัน
ซึ่งจะช่วยให้ท่านได้เรียนรู้ว่าการเป็นตัวของตัวเอง กล้าปฏิเสธ
ไม่เป็นคนที่เกรงใจจนใคร ๆ เอาเปรียบนั้นจะต้องมีวิธีคิดและวิธีการอย่างไร
เพื่อให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
สำนักพิมพ์ บี มีเดีย มีความภูมิใจที่ได้จัดพิมพ์ หนังสือดี เล่มนี้
ที่จะช่วยให้ท่านมีเคล็ดลับวิธีคิดที่ดีที่ถูกต้อง แนวทาง
ในการเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้นตลอดไป
เพราะหนังสือดี เปลี่ยนแปลงชีวิตคนเราให้ดีขึ้นได้
สารบัญ
สารบัญ
บทที่ 1 “ความอาย หรือ ความเกรงใจ” คือตัวถ่วงความสำเร็จและเป็นตัวการสำคัญของความล้มเหลว เรียนรู้ 4 ทฤษฎี ที่มีผลต่อชีวิตของคุณ 11
ทฤษฎีการประทับตรา : ความคิดบวกจะทำให้ชีวิตดีขึ้น ความคิดลบจะทำลายตัวเรา
ทฤษฎีผีเสื้อกระพือปีก : ระมัดระวังอย่าให้เรื่องเล็ก ๆ ส่งผลกระทบต่อชีวิต
ทฤษฎีเท้าค่อยย่างเข้าประตู : อย่าปล่อยให้ความเกรงใจ ทำให้ใคร ๆ เอาเปรียบคุณ
ทฤษฎีไวน์และน้ำเสีย : ระวังการใช้ชีวิต ต้องกำจัดเรื่องหรือสิ่งของที่ไม่ดีเสียก่อน ก่อนที่มันจะทำลายชีวิตเรา
บทที่ 2 เข้าใจถึงสาเหตุของ “ความเกรงใจ” วิธีป้องกันและแก้ไขเพื่อเปลี่ยนเป็นคนใหม่ 35
เป็นคนที่มีแต่ความ “น้อยเนื้อต่ำใจ” ทำให้พลาดโอกาสในการพัฒนาตนเองไปมาก
เป็นคนที่มีแต่ “ความขี้ขลาด” ไม่สามารถแสดงความคิดและความรู้สึกตัวเองออกมาได้
เป็นคน “รักสันโดษ” มักจะชอบอยู่คนเดียว กลัวการเข้าสังคม
เป็นคน “หวาดระแวง” มักจะมีอุปสรรคขัดขวางในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
บทที่ 3 สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคนเราคือจิตใจของเรา : อยากเปลี่ยนเป็น
คนใหม่ต้องมั่นใจในตนเอง 57
เปลี่ยนความน้อยเนื้อต่ำใจให้เป็นพลังสร้างความเชื่อมั่นและผลักดันสู่ความสำเร็จ
วิธีสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง เพื่อขจัดความน้อยเนื้อต่ำใจให้หมดสิ้น
คนเราแม้ถึงจุดต่ำสุดก็ต้องไม่ยอมแพ้ ความเชื่อมั่นในตัวเองต้องมาจากการเอาชนะตัวเอง
สร้างความเชื่อมั่นในตัวเองในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าปล่อยให้ไฟแห่งแรงศรัทธามอดดับลง
บทที่ 4 วิธีเปลี่ยนแปลงตนเองให้เป็นคนที่มีความหนักแน่น ปฏิเสธให้เป็น - อย่าเป็นคนที่ “เกรงใจ” มากจนเกินไป 91
1 ทัศนคติที่ว่า “เสียเท่าไรไม่ว่า แต่เสียหน้าไม่ได้” นั้นมีสาเหตุมาจาก “ความอาย” 92
ทำไมคนส่วนใหญ่จึงกลัวเสียหน้า
เมื่อถึงเวลาที่ควรก้มหัวก็ต้องก้มหัว :
เพื่อให้ชีวิตเดินหน้าต่อไปได้ จงอย่ากลัวเสียหน้า
เมื่อถูกผู้อื่นเมินเฉยที่จะให้ความช่วยเหลือ
ทำใจให้นิ่ง อย่าแสดงอาการโมโห
กำจัดความโอหังของตนเอง เพื่อไว้หน้าผู้อื่น
2 พฤติกรรม “ปากหวานก้นเปรี้ยว” มีสาเหตุมาจาก “ความเกรงใจ” 111
กล้าที่จะปฏิเสธ ชีวิตจึงจะมีรสชาติ
วิธีปฏิเสธผู้อื่นแบบไม่ให้เสียน้ำใจ นี่คือสิ่งที่ต้องฝึกให้ชำนาญ
ใช้อารมณ์ขันเข้าช่วยเมื่อต้องปฏิเสธผู้อื่น
เมื่อถึงเวลาที่ควร “ปฏิเสธ” ก็ต้อง “ปฏิเสธ”
กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง
3 การที่คนเรา “พูดไม่เก่ง” นั้นมีสาเหตุมาจาก “ความอาย” 144
พูดเก่งไม่ใช่พรสวรรค์ แต่ต้องหมั่นฝึกฝน
เริ่มต้นทักทายก่อนเพื่อให้บรรยากาศผ่อนคลาย
ทำให้การพบกันครั้งแรกรู้สึกถูกชะตา
เปิดเผยตัวเองเพื่อลดระยะห่างของความสัมพันธ์
หากทำไม่ได้ให้ใช้รอยยิ้มเข้าช่วย
หมั่นสร้างอารมณ์ขันในครอบครัว ไม่พูดในสิ่งที่ห้ามพูด
4 ไม่กล้าวิจารณ์คนอื่นมีสาเหตุมาจาก “ความเกรงใจ” 183
ใช้คำวิจารณ์เป็นกระจกสะท้อนความสำเร็จและข้อผิดพลาด :
ฟังรอบด้านย่อมรู้ความจริง
มองคนที่วิจารณ์ตนเองเป็นศัตรู เปรียบเหมือนมองมิตรเป็นคู่อริ
คำวิจารณ์เหมือนดาบสองคม
ต้องทำความเข้าใจกับขอบเขตและวิธีการ
เมื่อตบหัวแล้ว ก็ต้องลูบหลัง
บทที่ 5 ฝึกตนเองไม่ให้เป็นคนขี้เกรงใจ ด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาและรู้จักการพลิกแพลงเอาตัวรอดอย่างฉลาด 203
1 จงเรียนรู้ที่จะประจบประแจง 204
สรรเสริญเยินยอ : เสนอความคาดหวัง สร้างความกดดัน
ประจบประแจง : หลงกลด้วยความสมัครใจ
ช่ำชองในการพูดเยินยอ : เกาให้ถูกที่คัน
ฟังด้วยความตั้งใจ สื่อสารผ่านทางสายตา
2 ต้องมีความอ่อนน้อมถ่อมตน 219
วางอัตตาลง ทำตัวให้เรียบง่าย
ให้ของขวัญอย่างมีเทคนิค ใช้ “ของ” แลก “ใจ”
เทคนิค 7 ประการ ในการให้ของขวัญ...
ให้ความช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เป็นนิจ
Product Insight
ดูปัจจัยที่ทำให้สินค้านี้ได้คะแนน พร้อมน้ำหนักและที่มาของข้อมูลก่อนตัดสินใจโปรโมต
ยอดขายสะสม 1 ชิ้น และมีคะแนนโอกาส 48/100
ร้านทางการ (Mall) · คะแนนร้าน 4.9
คะแนนสินค้า 4.9/5 · ยอดถูกใจ 1,878
เน้นจุดขายด้านราคา คะแนนสินค้า ความนิยม และอันดับ #1899 ในหมวด หนังสือและนิตยสาร
ราคา สต็อก และสถานะสินค้าเปลี่ยนแปลงได้ ควรตรวจสอบหน้าสินค้าบน Shopee ก่อนเผยแพร่ทุกครั้ง
Opportunity Score · โมเดล 2.0-feed-only
48/100คะแนนนี้คำนวณด้วยสูตรแบบ Rule-based จากข้อมูล Product Feed ไม่ใช่คำตอบที่สร้างโดย AI และไม่ใช่การรับประกันยอดขาย ค่าคอมต้องตรวจสอบในบัญชี Shopee Affiliate ของคุณเอง
เปรียบเทียบอันดับกับยอดขายในช่วงที่ระบบเก็บข้อมูล
| วันที่ | อันดับ | ยอดขายสะสม ณ รอบนำเข้า | ราคา | คะแนนโอกาส |
|---|---|---|---|---|
| 13 ก.ย. 2569 00:27 | #1,899 | 1 | ฿211 | 47.7 |